Trang

Thứ Năm, 13 tháng 2, 2014

Trung Quốc ép Việt Nam không được tưởng niệm Chiến tranh biên giới 1979?

Trung Quốc ép Việt Nam không được
tưởng niệm Chiến tranh biên giới 1979?

Hoàng An Vĩnh


Cuộc trao đổi qua đường dây nóng giữa ông Tập Cận Bình và ông Nguyễn Phú Trọng là lý do khiến Việt Nam đột ngột chấm dứt các hoạt động tưởng niệm 40 năm hải chiến Hoàng Sa và 35 năm Chiến tranh chống xâm lược biên giới phía Bắc 1979?

Đèn xanh 

2014 đánh dấu “năm chẵn” một loạt những sự kiện liên quan đến lịch sử bảo vệ chủ quyền quốc gia của Việt Nam. Trong số này có 35 năm Ngày Chiến thắng chiến tranh bảo vệ biên giới Tây Nam (7/1/1979), 40 năm sự kiện Trung Quốc đánh chiếm toàn bộ quần đảo Hoàng Sa từ tay chính quyền Việt Nam Cộng Hòa (19/1/1974) và 35 năm ngày Trung Quốc tung 60 vạn quân quân nổ súng tấn công Việt Nam trên toàn tuyến biên giới phía Bắc (17/2/1979). 
Trong khi sự kiện gắn với biên giới Tây Nam được tuyên truyền tương đối bình thường thì việc báo chí chính thống của Việt Nam nhắc tới Hoàng Sa 1974 và Chiến tranh biên giới 1979 là điều gần như không có nếu không tính quãng thời gian từ 2009 trở lại đây. 
Cũng cần phải nói rằng câu chuyện về cuộc chiến tranh bảo vệ biên giới 1979 mới được hâm nóng trở lại trên các kênh truyền thông chính thức ở Việt Nam được vài năm nay mà bắt đầu là bài viết “Biên Giới Tháng Hai” của ký giả nổi tiếng Huy Đức (http://www.viet-studies.info/kinhte/HuyDuc_BienGioiThangHai.htm) trên báo Sài Gòn Tiếp thị ra ngày 9/2/2009.  
Lác đác trong những năm sau đó một số tờ báo như Thanh Niên, Tuổi Trẻ, Pháp luật Tp.HCM...đã có một số bài viết trực tiếp hoặc gián tiếp nói đến sự kiện này trong đó nổi bật là báo Thanh Niên, tờ báo của Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam.  
Tháng 2/2011, báo Thanh Niên có bài viết về liệt sĩ Lê Đình Chinh (http://tinyurl.com/pm76349) và bài về chiến công chống quân Trung Quốc xâm lược của một đơn vị bộ đội tại Lạng Sơn năm 1979 (http://tinyurl.com/cas56wk) gây được sự chú ý của dư luận đặc biệt với hình ảnh về tấm bia ghi dấu chiến công bị đục bỏ. 
Năm 2013, đúng vào ngày 17/2, báo Thanh Niên cũng cho đăng tải bài phỏng vấn tướng công an Lê Văn Cương về việc phải công bố và đưa câu chuyện chiến tranh biên giới 1979 vào sách giáo khoa (http://tinyurl.com/n6cwr8w). Sau bài viết mang tính mở đường này nhiều tờ báo khác như Tuổi Trẻ, VietnamNet...cũng đã liên tiếp lên tiếng. 
Theo một nhà nghiên cứu, những diễn biến nóng trên Biển Đông trong những năm qua, nỗ lực của báo giới và những sức ép từ dư luận đã buộc chính quyền có độ mở nhất định đối với các thông tin về vụ Hoàng Sa 1974, Trường Sa 1988, chiến tranh biên giới 1979 trên các kênh chính thức của Việt Nam. 
Từ cuối tháng 12/2013 đầu 1/2014 một số tờ báo “lề phải” của Việt Nam bắt đầu đăng tải các bài viết về sự kiện Hoàng Sa 1974 với một sự thận trọng nhất định. Khởi đầu là Giaoduc.net.vn, tiếp sau đó là Tuổi Trẻ, Infonet.vn, PetroTimes, Vietnamnet...Tờ báo điện tử có lượng truy cập hàng đầu Việt Nam là Vnexpress.net đến gần sát thời điểm 19/1 cũng có một số bài. Các tờ báo chính thống như Nhân dân, Quân đội Nhân dân...như thường lệ không hề đả động gì đến những vấn đề vốn được mặc định là “nhạy cảm” này. 
Thanh Niên, nhập cuộc muộn hơn, nhưng tổ chức khá bài bản loạt bài về Hoàng Sa trên báo điện tử thành một chuyên đề (http://tinyurl.com/nlm6tql) với nhiều bài viết đa dạng. Sự kiện Hoàng Sa 1974 được tờ báo này nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc cạnh khá mạnh dạn so với báo chí chính thống trong nước. 
Việc báo chí có thể đăng tải thoải mái các tin bài về sự kiện Trung Quốc đánh chiếm Hoàng Sa năm 1974, thậm chí động đến những chuyện khá “nhạy cảm” và gây tranh cãi mà trước nay mới chỉ được đề cập trên các kênh phi chính thống. Trong số này có thể kể đến việc đòi đánh giá lại sự kiện Hoàng Sa, ca ngợi những hy sinh của binh lính Việt Nam Cộng Hòa và coi họ như những anh hùng liệt sĩ chống ngoại xâm...đã tạo dư luận cho rằng chính quyền đã bật đèn xanh cho việc tuyên truyền này.

Tưởng niệm hay không tưởng niệm?

Chiều 30/12/2013, báo Thanh Niên điện tử đã xuất hiện bản tin về việc “Sẽ kỷ niệm sự kiện 40 năm Hoàng Sa và chiến tranh bảo vệ biên giới phía Bắc” (http://tinyurl.com/nfn9tgp).
Bản tin này sau đó đã bị gỡ bỏ sau đó chỉ vài giờ đồng hồ. Tuy nhiên nội dung của nó đã được nhiều website đăng tải lại. 
Theo bản tin này, trong cuộc làm việc với Hội Khoa học lịch sử VN,  Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng cho biết, hiện Bộ Ngoại giao Việt Nam đang lên kế hoạch tưởng niệm 40 năm sự kiện Trung Quốc đánh chiếm quần đảo Hoàng Sa của Việt Nam (1/1974) và 35 năm sự kiện Chiến tranh bảo vệ biên giới phía Bắc (2/1979). 
Bản tin của Thanh Niên còn cho biết Thủ tướng đã trả lời trực tiếp tại Hội Khoa học Lịch sử rằng : “Phải kỷ niệm. Nhưng kỷ niệm thế nào để ổn định. Rồi còn biên giới Tây Nam thế nào. Chứ không phải Bộ Chính trị không quan tâm”. 
Ông Nguyễn Tấn Dũng cũng cho biết hiện Bộ Ngoại giao Việt Nam đang soạn thảo đề án kỷ niệm sự kiện: biên giới phía Bắc, Hoàng Sa. 
“Kỷ niệm thế nào cho vừa đạt yêu cầu đối nội, vừa đạt yêu cầu đối ngoại. Đó cũng là lợi ích của nhân dân. Bộ Chính trị rất quan tâm đến việc kỷ niệm này”, ông Dũng được Thanh Niên điện tử trích dẫn.

Cú phanh đột ngột

Trong khi nhiều người tin rằng đúng ngày 19/1/2014 hàng loạt các bài viết về sự kiện Hoàng Sa 1974 sẽ được hàng loạt tờ báo bung ra thì một điều bất ngờ xảy đến : hầu hết các tờ báo đều đột ngột ngừng việc đưa tin về sự kiện này từ 18/1. 
Sáng 18/1, trang web của UBND huyện Hoàng Sa cũng bất ngờ đăng lời cáo lỗi (http://tinyurl.com/ox8kf9w) của ông Đặng Công Ngữ, Chủ tịch UBND huyện, về việc hủy chương trình tưởng niệm, thắp nến tri ân Hướng về Hoàng Sa dự kiến sẽ được tổ chức vào 19h00 cùng ngày tại tại Công viên Biển Đông, thành phố Đà Nẵng. 
Lý do được đưa ra là “do công tác chuẩn bị chưa được chu đáo” nên chương trình ca nhạc hát về biển đảo quê hương và Lễ thắp nến tri ân Hướng về Hoàng Sa đã không thể diễn ra theo kế hoạch. 
Cũng trong sáng 18/1, báo Thanh Niên điện tử cho đăng tải bài phỏng vấn cựu Bộ trưởng Ngoại giao Nguyễn Dy Niên (http://tinyurl.com/nvzs2hl) liên quan đến chủ đề Hoàng Sa 1974 và Chiến tranh biên giới 1979. 
Tuy nhiên bài viết này sau đó cũng nhanh chóng bị gỡ xuống. 
Đến thời điểm ấy người ta chỉ có thể lờ mờ phỏng đoán đã có một quyết định được đưa ra vào giờ chót, ngay trước 19/1/2014, nhằm ngăn cản việc tưởng niệm sự kiện Hoàng Sa 1974 đồng thời “bịt miệng” báo chí trong nước. 
Điều khó hiểu là quyết định này dường như được đưa ra khá bất ngờ chứ không phải như chủ trương “đèn xanh” như trước đó. Dường như đã có một sự thay đổi vào phút chót trong việc kiểm soát thông tin của sự kiện này từ giới lãnh đạo Việt Nam. 
Ngày 21/1, sau cuộc giao ban báo chí định kỳ hàng tuần của lãnh đạo Ban Tuyên giáo,  Bộ Thông tin và Truyền thông với lãnh đạo các báo, đài, trên một số diễn đàn báo chí đã lan truyền thông tin lãnh đạo báo Thanh Niên và Infonnet.vn đã bị “cạo” ra trò tại cuộc giao ban này. Cũng xuất hiện thông tin nói rằng báo Thanh Niên và báo Infonet.vn sẽ bị kỷ luật do không chấp hành chỉ đạo liên quan đến việc tuyên truyền về sự kiện Hoàng Sa 1974.

Chỉ thị mật

Điều có lẽ không nhiều người biết biết đó là vào ngày 16/1/2014, các tổng biên tập, giám đốc các cơ quan báo chí, phát thanh, truyền hình đã bất ngờ được Ban Tuyên giáo triệu tập đến trụ sở của cơ quan này tại 2 Hoàng Văn Thụ, Ba Đình, Hà Nội. 
Họ được gọi lên để nhận tận tay một chỉ thị mật liên quan đến việc tuyên truyền về Hoàng Sa 1974 và Chiến tranh biên giới 1979. 
Theo một cựu lãnh đạo báo chí thì việc gọi các Tổng biên tập đến để trao tận tay một văn bản chỉ đạo mật là điều ít khi xảy ra. Thông thường các vụ việc thế này Ban Tuyên giáo chỉ cho người gọi điện/gửi tin nhắn hoặc qua đường công văn. 
Nội dung chính của chỉ đạo mật này đó là theo yêu cầu trực tiếp từ Bộ Chính trị, các cơ quan báo chí phải tuân thủ nghiêm “kỷ luật thông tin” trong tuyên truyền về Hoàng Sa, Trường Sa và chiến tranh biên giới phía Bắc năm 1979. 
Cụ thể, dưới sự chỉ đạo của Bộ Chính trị, Ban Tuyên giáo đã ra lệnh cho các báo không được đưa tin về các hoạt động kỷ niệm, tưởng niệm các sự kiện nêu trên nếu chưa có sự chỉ đạo của Ban Tuyên giáo TƯ. Các báo, đài nào đã đăng thì được yêu cầu phải “dừng ngay” và “tuyệt đối không được đăng tiếp”. 
Chỉ thị mật này cũng nêu rõ khi cần báo, đài nào lên tiếng, Ban Tuyên giáo TƯ sẽ có sự chỉ đạo cụ thể đồng thời răn đe, dọa dẫm, yêu cầu một cách khá gay gắt rằng các cơ quan báo chí “không được tự tiện, manh động”. 
Bên cạnh đó chỉ thị đồng thời cũng yêu cầu “thông tin, tư liệu về chủ quyền của Việt Nam đối với 2 quần đảo Hoàng Sa và Trường Sa vẫn giữ mức độ, nội dung, cách thức tuyên truyền như lâu nay” (?!) và không đẩy việc tuyên truyền lên mức cao hơn. 
Đặc biệt, chỉ thị mật này yêu cầu báo chí “tuyệt đối không đưa thông tin kích động, gây tâm lý dân tộc cực đoan, làm nóng dư luận, gây bất lợi về đối nội, đối ngoại” và chú ý đến các nội dung liên quan đến “đấu tranh phản bác thông tin, luận điệu sai trái, xuyên tác đường lối, chủ trương của Đảng, Nhà nước tạo chia rẽ, tạo mâu thuẫn trong quan hệ Việt Nam- Trung Quốc”. 
Trong chỉ thị này Ban Tuyên giáo TƯ cho biết họ cùng Bộ Thông tin và Truyền thông sẽ thành lập một “Tổ công tác đặc biệt” để chỉ đạo, theo dõi việc thực thi chỉ thị và các các báo, đài vi phạm sẽ bị xử lý nghiêm khắc.

Đường dây nóng

Một nguồn thạo tin tại Hà Nội cho biết ngày 15/1/2014 phía Trung Quốc đã bất ngờ nêu yêu cầu trao đổi giữa Chủ tịch, Tổng Bí thư Trung Quốc Tập Cận Bình với Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng qua đường dây nóng nhân dịp kỷ niệm 64 năm Ngày thiết lập quan hệ ngoại giao giữa Việt Nam và Trung Quốc (18/1/1950-18/1/2014). 
Nguồn tin không nói rõ thời điểm cuộc điện đàm được thực hiện, nhưng nhiều khả năng thời gian điện đàm từ 15-16/1/2014. 
Điều đáng chú ý là theo thông tin công khai trên báo chí thì có một cuộc điện đàm với lý do tương tự (http://tinyurl.com/pww2foa) nhưng được thực hiện vào ngày 22/1/2014 cũng giữa ông Nguyễn Phú Trọng và ông Tập Cận Bình. Thông tin công khai này không cho biết cuộc điện đàm bình thường hay được thực hiện qua đường dây nóng. 
Không rõ đây chính là cuộc điện đàm được thực hiện trước thời điểm 16/1/2014 nhưng được ém thông tin và đăng tải thành ngày 22/1/2014 hay là một cuộc điện đàm khác. Theo dự đoán của người viết thì nhiều khả năng chỉ có một cuộc điện đàm nhưng thời gian công bố đã có sự điều chỉnh. 
Nguồn tin cũng cho biết nhiều khả năng trong cuộc điện đàm này phía Trung Quốc đã đưa ra yêu cầu và được ông Nguyễn Phú Trọng đồng ý về việc Việt Nam hủy bỏ chương trình tưởng niệm Hoàng Sa 1974 và Chiến tranh biên giới 1979 mà trước đó được dự kiến thực hiện. 
Nếu điều này là sự thật thì có thể thấy một lần nữa Trung Quốc lại cho thấy sự cao tay trong việc “dắt mũi” giới lãnh đạo Việt Nam khi đặt Hà Nội vào thế bị động. Nó cũng cho thấy những nhà lãnh đạo chủ chốt của Việt Nam thiếu tầm nhìn trong việc ứng xử với Trung Quốc như thế nào, nguồn tin bình luận. 
Hẳn là Hà Nội chưa quên bài học vừa mới xảy ra năm ngoái khi họ đón Thủ tướng Trung Quốc Lý Khắc Cường ngay trong thời điểm lễ Quốc tang Đại tướng Võ Nguyên Giáp. Việc những lá cờ rủ đã buộc phải thay đổi cấp tập thành cờ mừng đã gây ra một làn sóng dư luận phẫn nộ trong dân chúng. 
Một chuyên gia về chính trị Việt Nam cho rằng những ứng xử mang tính chất đối phó và dường như có phần quá nể sợ Trung Quốc của giới lãnh đạo Việt Nam cho thấy họ sẽ chẳng bao giờ có được sự tôn trọng từ phía người láng giềng “khó chơi”. 
“Người Trung Quốc vốn kính nể những đối thủ cứng rắn. Họ muốn các chư hầu thần phục nhưng cũng coi thường những kẻ thần phục. Đó là văn hóa của họ”.  
“Điều mà tôi lo lắng là không biết đến bao giờ chúng ta mới có những thủ lĩnh đủ tầm trong ứng xử với Trung Quốc Nếu những nhà lãnh đạo quốc gia của chúng ta cứ mãi “trẻ con” thế này thì đất nước sẽ còn tiếp tục bị đè nén và sỉ nhục”.

Hà Nội ngày 4/2/2014
(Kỷ niệm 225 Chiến thắng Ngọc Hồi – Đống Đa,  Xuân Kỷ Dậu 1789)
Hoàng An Vĩnh
  


Thứ Bảy, 1 tháng 2, 2014

Chúc Mừng Năm mới Giáp Ngọ

Nhân dịp năm mới, Tôi xin kính chúc các Thầy Cô và các Bạn thân yêu cùng gia đình một năm mới thật Mạnh Khỏe, Hạnh Phúc, Bình An

funscrape.com



Mời các bạn xem một File Ảo Thuật
http://www.youtube.com/watch_popup?v=sKns1uatyNg&vq=medium

Thứ Bảy, 25 tháng 1, 2014

Yêu là chấp nhận


Tình yêu chúng ta có trong tuổi trẻ hời hợt so với tình yêu mà một người đàn ông già nua dành cho người vợ già của mình.

Tình yêu chúng ta có trong tuổi trẻ chỉ là hời hợt so với tình yêu mà một người đàn ông già nua dành cho người vợ già của mình - Will Durant.
Tình yêu chúng ta có trong tuổi trẻ chỉ là hời hợt so với tình yêu mà một người đàn ông già nua dành cho người vợ già của mình - Will Durant.
Buổi sáng ở một bệnh viện nhỏ, ông cụ khoảng 80 tuổi nói mình cần phải cắt chỉ khâu vết thương ở ngón tay. Ông nói với chúng tôi là ông đang rất vội vì ông có một cuộc hẹn đầu giờ chiều.
Tôi mời ông ngồi và nhận thấy ông có dấu hiệu hồi phục rất tốt.Tôi biết rằng ông sẽ trễ hẹn vì hôm nay bệnh nhân rất đông mà một số y tá lại nghỉ phép. Tôi thấy ông nhìn đồng hồ và rất kiên quyết không một chút do dự.
Khi đó, tôi quyết định sẽ xem vết thương cho ông trước các bệnh nhân khác. Vết thương ở ngón tay ông đã lành. Tôi nhờ một bác sĩ khác mang đến cho tôi những dụng cụ cần thiết để cắt chỉ khâu và băng ngón tay lại.
Trong lúc làm việc, tôi và ông trò chuyện với nhau. Tôi hỏi ông tại sao lại vội vã như vậy khi đã có một cuộc hẹn với bác sĩ. Ông cụ nói với tôi là không phải vậy, chỉ vì ông cần đến một bệnh viện tư để ăn sáng cùng với vợ của mình.
Tôi hỏi thăm sức khỏe của bà. Ông kể với tôi, bà đã ở đó lâu lắm rồi vì bà bị bệnh mất trí nhớ. Cuối cùng khi băng xong vết thương cho ông, tôi hỏi: "Có lẽ bà đang rất lo lắng cho ông vì ông đến trễ thế này".
Ông nói rằng bà đã không còn nhận ra ông và không biết ông là ai đã 6 năm nay rồi. Tôi ngạc nhiên: "Ông vẫn đến bệnh viện vào mỗi sáng mặc dù bà không biết ông là ai sao?". Ông cụ mỉm cười và vỗ nhẹ vào tay tôi rồi từ tốn trả lời: "Bà không biết ông nhưng ông vẫn còn biết bà là ai!".
Ông cụ ra về. Tôi đứng đó cảm thấy người mình run lên và tôi cố ngăn những giọt nước mắt đang muốn trào ra. Bất chợt tôi nghĩ: "Trong cuộc sống của mình, mình cũng cần một tình yêu như vậy!"  Tình yêu chân thật không phải là vật chất, cũng không phải là sự lãng mạn. Đó chính là sự chấp nhận với những cái đang có, đã có, sẽ có và sẽ không có.

Thứ Bảy, 11 tháng 1, 2014

Đám Cưới Minh Đức - Thanh Hương

Lễ Thành Hôn của đôi Uyên Ương Minh Đưc - Thanh Hương được tổ chức Tại Nhà Hàng Dòng Sông Xanh, Thị Xã Thái Nguyên, trong niềm Hạnh phúc vô hạn của cô dâu chú rể và Tình Bạn sâu nặng của những người không quản ngại đường xa đã đến dự.

Dưới đây là một số hình ảnh đã được ghi lại.

Xin mời các bạn cùng xem.






7 giờ30 xe mới xuất phát nhưng nhiều người đến rất sớm. Mọi người uống Cà Phê trước nhà bạn Nữ Hiếu


Đám cưới bắt đầu bằng màn Tặng Quà. Bạn Trung Hải có lời chúc mừng cô Dâu chú rể hết sức ngắn gọn và xúc tích.
Quà của K5 gồm có : Lẵng Hoa tươi thắm tặng Thầy Cô, là Bố Mẹ của Thanh Hương.
Một Bức tranh tặng Cô Dâu Chú Rể


Bạn Nữ Hiếu đang nói về ý nghĩa của bức tranh. Đây là món quà mà bạn Đỗ Bảo và Trương Trác đã bỏ nhiều công sức để lựa chọn nên vừa bảo đảm tính nghệ thật cao vừa mang nhiều ý nghĩa sâu sắc. Đó là lời chúc " Thuận Buồm Xuôi Gió " cho cuộc sống gia đình bắt đầu từ ngày hôm nay đến mãi mãi sau này. 


Cô dâu chú rể chúc rượu từng bàn


Hạnh Phúc tràn trề trên nét mặt


Thầy Tuấn chúc rượu các học trò


Thanh Hương và con trai


Không có nhạc sập xình ầm ỹ, nhưng luôn vang lên tiến kèn du dương của người Nghệ Sỹ tài năng, là bạn của Minh Đức


Bạn bè lớp ta ở Thái Nguyên đều có mặt đông đủ. Ảnh Đỗ Bá Hoàng và Nữ Hiếu


Đòng Kim Minh ở Hải Phòng lên và Nguyệt Ánh - Xuân Hoài


Nữ Hiếu - Xuân Hoài


Trung Hải - Nữ Hiếu - Công Lý


Bích Ngân - Xuân Hoài
( Ảnh này gửi tặng Nhật Lệ, xin đừng ghen nhé )


Đồng Kim Minh - Vũ Túc
Bạn Vũ Túc phải chăm sóc vợ ốm rất vất vả, thường không đi đâu được mà hôm nay cũng có mặt tại đây.


Ngọc Trâm - Nguyệt Ánh


Tuyết Minh - Bích Ngân - Kim Lân


Tiến Hoàn - Lô Phú


Thiếu Hiệu - Hữu Hùng - Xuân Hoài


Đỗ Dảo - Công Lý - Trung Hải


Vũ Túc - Bang Ngạn
( Bang Ngạn đang say sưa nói về chuyên đề Công Kỳ với Ngọc Trâm ngồi đối diện ) 


Chu Hảo và vợ chồng Hồ Huy Liêm


Xe về đến Hà Nội chúng tôi tranh thủ đến thăm bạn Nguyên Hân đang bị ốm không đến dự đám cưới được. Nguên Hân xuỗng tận đường đón mọi người. Rất mừng là thấy Nguyên Hân đã khỏe ra nhiều. Vừa qua bị một cơn tai biến nhẹ, mất điều khiển bộ phát âm một chút. Rất mừng nghe bạn ấy nói : Từ nay sẽ bỏ hoàn toàn, không uông một giọt rượu nào nữa. 

Mọi người chia tay ra về lúc 3g30 chiều, kết thúc một ngày bạn bè bên nhau vui vẻ...





Thứ Năm, 2 tháng 1, 2014

Những nguyên tắc vàng giúp tăng cường sức khỏe!


 
Mách bạn những nguyên tắc vàng để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ mà các nghiên cứu của nhiều nước trên thế giới đã tổng kết lại.
 
Mỗi tuần ngủ trưa ít nhất 3 lần
 
 
Mỗi tuần ngủ trưa ít nhất 3 lần
 
Theo một nghiên cứu được công bố trên tờ Archives of Internal Medicine của Mỹ, ngủ trưa có thể làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch. Những người mỗi tuần ngủ trưa ít nhất 3 lần, mỗi lần 20-30 phút, có tỉ lệ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn 37% so với những người không ngủ trưa.
 
Mỗi ngày vận động ít nhất 15 phút
 
Nghiên cứu cũng chỉ ra, những người mỗi ngày vận động ít nhất 15 phút sống lâu hơn 3 năm. Trung bình một người dành khoảng 30 phút mỗi ngày cho việc vận động sống lâu hơn 4 năm so với người không vận động.
 
Mỗi ngày ngủ trên 6 tiếng
 
Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra tốt nhất nên ngủ 7 tiếng mỗi ngày. Những người ngủ ít hơn 6.5 tiếng mỗi ngày có nguy cơ bị giảm tuổi thọ. Đặc biệt, người ngủ không đủ 6 tiếng một ngày trong thời gian dài có thể khiến não bộ bị lão hóa sớm 4 - 7 năm.
 
Ăn cá trong bữa tối
 
Ăn cá trong bữa tối
 
Nghiên cứu của trường Đại học Ohio, Mỹ đã chỉ ra việc tăng lượng axit béo omega-3 nạp vào cơ thể có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các chứng bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh viêm khớp… Chuyên gia cũng khuyến nghị nên ăn nhiều các loại cá ở sâu dưới biển vào bữa tối.
 
Duy trì nguồn vitamin D
 
Sau khi nghiên cứu mối quan hệ giữa sức khỏe và lượng vitamin D nạp vào cơ thể của 13.000 người, trường Đại học John Hopkins, Mỹ đã kết luận những người có lượng vitamin D trong cơ thể thấp có nguy cơ tử vong bởi bất kỳ căn bệnh nào tăng hơn 26%.
 
Các loại cá và sữa là 2 nguồn bổ sung vitamin D chủ yếu cho cơ thể.
 
Chuyên gia khuyến nghị mỗi ngày tốt nhất nên uống 500ml sữa. Bạn cũng nên tích cực vận động ngoài trời, dưới ánh nắng mặt trời để tạo điều kiện cho cơ thể tự tổng hợp vitamin D.
 
Đứng khi xem sách, xem ti vi
 
Một nghiên cứu của Úc đã phát hiện, cứ ngồi nhiều thêm 1 tiếng sẽ làm giảm đi 21,8 phút tuổi thọ. Theo các chuyên gia, ngồi lâu không vận động làm suy giảm chức năng cơ thể, có thể dẫn đến chứng co cơ.
 
Bởi vậy khi bạn xem sách, đọc báo, hay xem ti vi, tốt nhất nên rời khỏi ghế ngồi, đứng một chút để tăng cường sức khỏe.
 
Tham gia một nhóm có chung sở thích
 
Theo chuyên gia tâm lý Mỹ, những người có một nhóm bạn cố định có chỉ số sức khỏe cao hơn 50% so với những người không có bạn bè. Những nguy cơ do đơn độc gây ra thậm chí còn cao hơn so với chứng béo phì và ít vận động trong thời gian dài.
 
Nghiên cứu của Đại học Brigham Young, Mỹ chỉ ra nguy cơ tử vong của những người đơn độc cao tương đương với những người hút 15 điếu thuốc lá mỗi ngày.
 
Học một thứ tiếng nước ngoài
Học một thứ tiếng nước ngoài
 
Các chuyên gia Canada thông qua việc so sánh hình ảnh scan CT đã phát hiện, việc học một thứ tiếng nước ngoài trở lên có thể giúp người có vấn đề về nhận thức tăng cường độ nhạy cảm trong tư duy. Ưu điểm này sẽ có lợi khi được phát huy trong giai đoạn nhi đồng.
 
Tuy nhiên, nghiên cứu cũng cho thấy việc học một ngôn ngữ mới trong giai đoạn trưởng thành cũng có tác dụng tăng cường khả năng nhận thức.
 
Đặt ra cho bản thân một mục tiêu phấn đấu
 
Theo nghiên cứu của Đại học Stanford, Mỹ, những người kiên trì nỗ lực theo đuổi mục tiêu đã đặt ra, tuy phải chịu áp lực và trách nhiệm tương đối lớn, nhưng lại có tuổi thọ lâu hơn  những người có áp lực công việc nhỏ, không kỳ vọng nhiều và đầu tư ít thời gian sức lực cho cuộc sống.
(Dân trí)
-- 

Thứ Năm, 19 tháng 12, 2013

Tuyệt vời cơ thể con người

   Tuyệt vời cơ thể con người

 
Có thể bạn thừa biết :

1.Axit trong dạ dày đủ mạnh để hòa tan chiếc dao cạo.

2.Mạch máu trong khắp cơ thể nếu trải ra sẽ dài khoảng 60
.000 dặm

3.Chúng ta rụng trung bình 40-100 sợi tóc mỗi ngày.

4.Đường kính tóc của phụ nữ chỉ bằng ½ đương kính tóc nam giới.

5.Mỗi sợi tóc có tuổi thọ từ 3-7 năm.

6.Trong cuộc đời mỗi con người sản sinh số lượng tóc ,nếu đo sẽ dài khoảng 450dặm(khoang724km)

7.Trên mỗi inch 
da( 1 inch = 2.54cm) có khoảng 32 triệu vi khuẩn.

8.Có khoảng 1 nghìn tỉ vi khuẩn ở mỗi bàn chân.

9.Khoảng 300 nghìn tỉ tế bào được sinh ra mỗi ngày và khoảng 300 tỉ tế bào chết đi mỗi phút.

10.Răng là bộ phận duy nhất trên cơ thể người không thể tự hồi phục. Răng bắt đầu mọc 6 tháng trước khi bạn được sinh ra.

11.Trung bình mỗi phút thận lọc khoảng 1.3 lit'máu.

12.Đàn ông sản xuất khoảng 10 triệu "
tinhbinh" mỗi ngày.

13.Trung bình cơ thể phụ nữ sản sinh nửa triệu
trứng trong cuộc đời.

14.Tế bào lớn nhất trong cơ thể người là 
trứng của phụ nữ.Ngược lại tinh trùng là tế bào nhỏ nhất.

15.Luồng khí khi hắt hơi có thể di chuyển với vận tốc 100 dặm/
gio*`.

16.Một người trung bình uống khoảng 16.000 gallon nước (=72.640
lit'nước) trong suốt cuộc đời.

17. Vân tay của em bé được hình thành sau 3 tháng đầu của thai k
y`.

18.Năng lượng cần cho não hoạt động tương đương với năng lượng thắp sáng bóng đèn 10W.

19.Trẻ em sinh ra có 300 chiếc xương,nhưng khi trưởng thành con số này giảm còn 206 chiếc.

20.Đến khoảng 60 tuổi,phần lớn chúng ta sẽ mất đi một nửa chồi vị giác.

21. Trong suốt cuộc đời, con người sản xuất lượng nước bọt đủ để lấp đầy 2 hồ bơi.

22.Đầu người có khoảng 100
.000 sợi tóc.

23.Tốc độ truyền xung thần kinh từ não khoảng 170 dặm/
gio*`.

24.Cơ thể người trưởng thành chứa xấp xỉ 100 nghìn tỉ tế bào.

25.Có gần 46 dặm dây thần kinh trong cơ thể người trưởng thành.

26.Móng tay phát triển nhanh gấp 4 lần móng chân.Ngón giữa mọc với tốc độ nhanh nhất.

27.
Lưỡi là cơ khỏe nhất ,xương hàm là xương khỏe nhất.

28.Mỗi một người sẽ có một khứu giác riêng,trừ trường hợp các các cặp song sinh đồng nhất.

29. Mọi trẻ em đều mù mầu lúc mới sinh,chúng chỉ nhìn thấy 2 mầu đen & trắng.

30.Cơ thể đòi hỏi cung cấp 1000-1500 calo mỗi ngày chỉ để phục vụ cho các hoạt động giản đơn như thở,ngủ,ăn.

31.Để mọc lại móng chân hay móng tay từ gốc tới đỉnh, phải mất 6 tháng.

32.Não có xấp xỉ 100 nghìn tỉ tế bào để gửi và nhận thông tin đi khắp cơ thể.

33.Người bình thường có thể sống sót trong vòng 20 ngày nếu không ăn,nhưng chỉ có thể tồn tại trong 2 ngày nếu không uống.

34.Nếu sống đến 70 tuổi, có nghĩa là tim bạn đã đập được 2.5 nghìn tỷ lần

35.Phần duy nhất trên cơ thể không cần cung cấp máu là giác mạc. Nó lấy oxy trực tiếp từ không khí.

36.Trong 30 phút,cơ thể người bình thường sản sinh 1 lượng nhiệt đủ để đun sôi 2.27l nước.

37.Phổi cần không gian lớn để hô hấp.Tổng bề mặt của lá phổi cũng xấp xỉ kích cỡ một sân tennis.

38.Não người có thể chứa được 3-1000 Terabyte thông tin.Tài liệu lưu trữ của Anh quốc với hơn 900 năm lịch sử cũng chỉ có 70 terabyte.

39.Não chỉ chiếm 2% cơ thể nhưng sử dụng tới 20% lượng oxy trong máu .80% của não là nước.Tự bản thân não sẽ không cảm thấy đau.

40.Não sẽ hoạt động linh hoạt về đêm hơn ban ngày.

41.Mũi có khả năng ghi nhớ 50.000 mùi khác nhau.

42.Mắt vẫn giữ nguyên kích thước từ lúc chúng ta được sinh ra , nhưng mũi và tai thì không ngừng phát triển.

43. Phải huy động 13 cơ để cười và 43 cơ để cau mặt.

44.Nhóm máu phổ biến nhất thế giới là nhóm
máu O.

45.Người thuận tay phải trung bình sống thọ hơn người thuận tay trái 9 năm.