Thứ Bảy, 25 tháng 1, 2014

Yêu là chấp nhận


Tình yêu chúng ta có trong tuổi trẻ hời hợt so với tình yêu mà một người đàn ông già nua dành cho người vợ già của mình.

Tình yêu chúng ta có trong tuổi trẻ chỉ là hời hợt so với tình yêu mà một người đàn ông già nua dành cho người vợ già của mình - Will Durant.
Tình yêu chúng ta có trong tuổi trẻ chỉ là hời hợt so với tình yêu mà một người đàn ông già nua dành cho người vợ già của mình - Will Durant.
Buổi sáng ở một bệnh viện nhỏ, ông cụ khoảng 80 tuổi nói mình cần phải cắt chỉ khâu vết thương ở ngón tay. Ông nói với chúng tôi là ông đang rất vội vì ông có một cuộc hẹn đầu giờ chiều.
Tôi mời ông ngồi và nhận thấy ông có dấu hiệu hồi phục rất tốt.Tôi biết rằng ông sẽ trễ hẹn vì hôm nay bệnh nhân rất đông mà một số y tá lại nghỉ phép. Tôi thấy ông nhìn đồng hồ và rất kiên quyết không một chút do dự.
Khi đó, tôi quyết định sẽ xem vết thương cho ông trước các bệnh nhân khác. Vết thương ở ngón tay ông đã lành. Tôi nhờ một bác sĩ khác mang đến cho tôi những dụng cụ cần thiết để cắt chỉ khâu và băng ngón tay lại.
Trong lúc làm việc, tôi và ông trò chuyện với nhau. Tôi hỏi ông tại sao lại vội vã như vậy khi đã có một cuộc hẹn với bác sĩ. Ông cụ nói với tôi là không phải vậy, chỉ vì ông cần đến một bệnh viện tư để ăn sáng cùng với vợ của mình.
Tôi hỏi thăm sức khỏe của bà. Ông kể với tôi, bà đã ở đó lâu lắm rồi vì bà bị bệnh mất trí nhớ. Cuối cùng khi băng xong vết thương cho ông, tôi hỏi: "Có lẽ bà đang rất lo lắng cho ông vì ông đến trễ thế này".
Ông nói rằng bà đã không còn nhận ra ông và không biết ông là ai đã 6 năm nay rồi. Tôi ngạc nhiên: "Ông vẫn đến bệnh viện vào mỗi sáng mặc dù bà không biết ông là ai sao?". Ông cụ mỉm cười và vỗ nhẹ vào tay tôi rồi từ tốn trả lời: "Bà không biết ông nhưng ông vẫn còn biết bà là ai!".
Ông cụ ra về. Tôi đứng đó cảm thấy người mình run lên và tôi cố ngăn những giọt nước mắt đang muốn trào ra. Bất chợt tôi nghĩ: "Trong cuộc sống của mình, mình cũng cần một tình yêu như vậy!"  Tình yêu chân thật không phải là vật chất, cũng không phải là sự lãng mạn. Đó chính là sự chấp nhận với những cái đang có, đã có, sẽ có và sẽ không có.

Thứ Bảy, 11 tháng 1, 2014

Đám Cưới Minh Đức - Thanh Hương

Lễ Thành Hôn của đôi Uyên Ương Minh Đưc - Thanh Hương được tổ chức Tại Nhà Hàng Dòng Sông Xanh, Thị Xã Thái Nguyên, trong niềm Hạnh phúc vô hạn của cô dâu chú rể và Tình Bạn sâu nặng của những người không quản ngại đường xa đã đến dự.

Dưới đây là một số hình ảnh đã được ghi lại.

Xin mời các bạn cùng xem.






7 giờ30 xe mới xuất phát nhưng nhiều người đến rất sớm. Mọi người uống Cà Phê trước nhà bạn Nữ Hiếu


Đám cưới bắt đầu bằng màn Tặng Quà. Bạn Trung Hải có lời chúc mừng cô Dâu chú rể hết sức ngắn gọn và xúc tích.
Quà của K5 gồm có : Lẵng Hoa tươi thắm tặng Thầy Cô, là Bố Mẹ của Thanh Hương.
Một Bức tranh tặng Cô Dâu Chú Rể


Bạn Nữ Hiếu đang nói về ý nghĩa của bức tranh. Đây là món quà mà bạn Đỗ Bảo và Trương Trác đã bỏ nhiều công sức để lựa chọn nên vừa bảo đảm tính nghệ thật cao vừa mang nhiều ý nghĩa sâu sắc. Đó là lời chúc " Thuận Buồm Xuôi Gió " cho cuộc sống gia đình bắt đầu từ ngày hôm nay đến mãi mãi sau này. 


Cô dâu chú rể chúc rượu từng bàn


Hạnh Phúc tràn trề trên nét mặt


Thầy Tuấn chúc rượu các học trò


Thanh Hương và con trai


Không có nhạc sập xình ầm ỹ, nhưng luôn vang lên tiến kèn du dương của người Nghệ Sỹ tài năng, là bạn của Minh Đức


Bạn bè lớp ta ở Thái Nguyên đều có mặt đông đủ. Ảnh Đỗ Bá Hoàng và Nữ Hiếu


Đòng Kim Minh ở Hải Phòng lên và Nguyệt Ánh - Xuân Hoài


Nữ Hiếu - Xuân Hoài


Trung Hải - Nữ Hiếu - Công Lý


Bích Ngân - Xuân Hoài
( Ảnh này gửi tặng Nhật Lệ, xin đừng ghen nhé )


Đồng Kim Minh - Vũ Túc
Bạn Vũ Túc phải chăm sóc vợ ốm rất vất vả, thường không đi đâu được mà hôm nay cũng có mặt tại đây.


Ngọc Trâm - Nguyệt Ánh


Tuyết Minh - Bích Ngân - Kim Lân


Tiến Hoàn - Lô Phú


Thiếu Hiệu - Hữu Hùng - Xuân Hoài


Đỗ Dảo - Công Lý - Trung Hải


Vũ Túc - Bang Ngạn
( Bang Ngạn đang say sưa nói về chuyên đề Công Kỳ với Ngọc Trâm ngồi đối diện ) 


Chu Hảo và vợ chồng Hồ Huy Liêm


Xe về đến Hà Nội chúng tôi tranh thủ đến thăm bạn Nguyên Hân đang bị ốm không đến dự đám cưới được. Nguên Hân xuỗng tận đường đón mọi người. Rất mừng là thấy Nguyên Hân đã khỏe ra nhiều. Vừa qua bị một cơn tai biến nhẹ, mất điều khiển bộ phát âm một chút. Rất mừng nghe bạn ấy nói : Từ nay sẽ bỏ hoàn toàn, không uông một giọt rượu nào nữa. 

Mọi người chia tay ra về lúc 3g30 chiều, kết thúc một ngày bạn bè bên nhau vui vẻ...





Thứ Năm, 2 tháng 1, 2014

Những nguyên tắc vàng giúp tăng cường sức khỏe!


 
Mách bạn những nguyên tắc vàng để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ mà các nghiên cứu của nhiều nước trên thế giới đã tổng kết lại.
 
Mỗi tuần ngủ trưa ít nhất 3 lần
 
 
Mỗi tuần ngủ trưa ít nhất 3 lần
 
Theo một nghiên cứu được công bố trên tờ Archives of Internal Medicine của Mỹ, ngủ trưa có thể làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch. Những người mỗi tuần ngủ trưa ít nhất 3 lần, mỗi lần 20-30 phút, có tỉ lệ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn 37% so với những người không ngủ trưa.
 
Mỗi ngày vận động ít nhất 15 phút
 
Nghiên cứu cũng chỉ ra, những người mỗi ngày vận động ít nhất 15 phút sống lâu hơn 3 năm. Trung bình một người dành khoảng 30 phút mỗi ngày cho việc vận động sống lâu hơn 4 năm so với người không vận động.
 
Mỗi ngày ngủ trên 6 tiếng
 
Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra tốt nhất nên ngủ 7 tiếng mỗi ngày. Những người ngủ ít hơn 6.5 tiếng mỗi ngày có nguy cơ bị giảm tuổi thọ. Đặc biệt, người ngủ không đủ 6 tiếng một ngày trong thời gian dài có thể khiến não bộ bị lão hóa sớm 4 - 7 năm.
 
Ăn cá trong bữa tối
 
Ăn cá trong bữa tối
 
Nghiên cứu của trường Đại học Ohio, Mỹ đã chỉ ra việc tăng lượng axit béo omega-3 nạp vào cơ thể có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các chứng bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh viêm khớp… Chuyên gia cũng khuyến nghị nên ăn nhiều các loại cá ở sâu dưới biển vào bữa tối.
 
Duy trì nguồn vitamin D
 
Sau khi nghiên cứu mối quan hệ giữa sức khỏe và lượng vitamin D nạp vào cơ thể của 13.000 người, trường Đại học John Hopkins, Mỹ đã kết luận những người có lượng vitamin D trong cơ thể thấp có nguy cơ tử vong bởi bất kỳ căn bệnh nào tăng hơn 26%.
 
Các loại cá và sữa là 2 nguồn bổ sung vitamin D chủ yếu cho cơ thể.
 
Chuyên gia khuyến nghị mỗi ngày tốt nhất nên uống 500ml sữa. Bạn cũng nên tích cực vận động ngoài trời, dưới ánh nắng mặt trời để tạo điều kiện cho cơ thể tự tổng hợp vitamin D.
 
Đứng khi xem sách, xem ti vi
 
Một nghiên cứu của Úc đã phát hiện, cứ ngồi nhiều thêm 1 tiếng sẽ làm giảm đi 21,8 phút tuổi thọ. Theo các chuyên gia, ngồi lâu không vận động làm suy giảm chức năng cơ thể, có thể dẫn đến chứng co cơ.
 
Bởi vậy khi bạn xem sách, đọc báo, hay xem ti vi, tốt nhất nên rời khỏi ghế ngồi, đứng một chút để tăng cường sức khỏe.
 
Tham gia một nhóm có chung sở thích
 
Theo chuyên gia tâm lý Mỹ, những người có một nhóm bạn cố định có chỉ số sức khỏe cao hơn 50% so với những người không có bạn bè. Những nguy cơ do đơn độc gây ra thậm chí còn cao hơn so với chứng béo phì và ít vận động trong thời gian dài.
 
Nghiên cứu của Đại học Brigham Young, Mỹ chỉ ra nguy cơ tử vong của những người đơn độc cao tương đương với những người hút 15 điếu thuốc lá mỗi ngày.
 
Học một thứ tiếng nước ngoài
Học một thứ tiếng nước ngoài
 
Các chuyên gia Canada thông qua việc so sánh hình ảnh scan CT đã phát hiện, việc học một thứ tiếng nước ngoài trở lên có thể giúp người có vấn đề về nhận thức tăng cường độ nhạy cảm trong tư duy. Ưu điểm này sẽ có lợi khi được phát huy trong giai đoạn nhi đồng.
 
Tuy nhiên, nghiên cứu cũng cho thấy việc học một ngôn ngữ mới trong giai đoạn trưởng thành cũng có tác dụng tăng cường khả năng nhận thức.
 
Đặt ra cho bản thân một mục tiêu phấn đấu
 
Theo nghiên cứu của Đại học Stanford, Mỹ, những người kiên trì nỗ lực theo đuổi mục tiêu đã đặt ra, tuy phải chịu áp lực và trách nhiệm tương đối lớn, nhưng lại có tuổi thọ lâu hơn  những người có áp lực công việc nhỏ, không kỳ vọng nhiều và đầu tư ít thời gian sức lực cho cuộc sống.
(Dân trí)
--