Thứ Ba, 25 tháng 6, 2013

Một toa thuốc rất hay

 
altMột toa thuốc rất hay cả về tinh thần lẫn thể xác. Chúng ta cùng nhau tập dùng thử.


I. Sức khỏe


Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) định nghĩa: “Sức khỏe là một tình trạng thoải mái hoàn toàn về thể chất và hoàn cảnh, chứ không phải là một tình trạng không có bệnh tật hay tàn tật”. 
  
II. Bí quyết trường thọ


1. Chấp nhận với những gì mình đang có
2. Thích nghi với hoàn cảnh của mình 
3. Điều chỉnh để đạt được điều mong muốn.  

III. Phòng ngừa bệnh tật

1. Không vui quá hại tim
2. Không buồn quá hại phổi

3. Không tức quá hại gan

4. Không sợ quá hại thần kinh

5. Không suy nghĩ quá hại tỳ

6. Xua tan hoài niệm cay đắng bằng tha thứ và lãng quên 
7. Với người cao tuổi tránh tranh luận hơn thua.

IV. Thức ăn & uống trong ngày:

Một củ hành: chống ung thư
Một quả cà chua: chống tăng huyết áp

Một lát gừng: chống viêm nhiễm

Một củ khoai tây: chống sơ vữa động mạch

Một trái chuối: làm phấn chấn thần kinh, bớt lo âu, chống táo bón, giảm được béo

Một quả trứng hay ít thịt nạc: chống suy dinh dưỡng


Uống 1 đến 2 lít nước mỗi ngày: giải độc cơ thể.

V. Triết lý của người Trung Hoa hiện đại:

1. Một Trung Tâm là sức khỏe
2. Hai Tí: Một tí thoải mái – Một tí nhiệt tình

3. Ba Quên: Quên tuổi tác – Quên bệnh tật – Quên hận thù

4. Bốn Có: Có nhà ở – Có bạn đời – Có bạn tri âm – Có lòng vị tha.

5. Năm Phải: Phải vận động, Phải biết cười, Phải lịch sự hòa nhã, Phải biết nói chuyện và Phải coi mình là người bình thường.

VI. Bảo Sinh Thái Ất Chân Nhân

1. Ít nói năng để dưỡng Nội Khí
2. Kiêng sắc dục để dưỡng Tinh Khí 
3. Bớt ăn hăng mạnh để dưỡng Huyết Khí 
4. Đừng nhổ nước bọt để dưỡng Tạng Khí 
5. Chớ giận hờn để dưỡng Can Khí 
6. Chớ ăn quá độ để dưỡng 
Vị Khí 
7. Ít lo lắng để dưỡng Tâm Khí 
8. Tránh tà tâm để dưỡng Thần Khí.

VII. Hãy Dành Thì Giờ – Mẹ Thêrêsa Calcutta

Hãy dành thì giờ để suy nghĩ. Đó là nguồn sức mạnh.
Hãy dành thì giờ để cầu nguyện. Đó là sức mạnh toàn năng. 
Hãy dành thì giờ cất tiếng cười. Đó là tiếng nhạc của tâm hồn. 
Hãy dành thì giờ chơi đùa. Đó là bí mật trẻ mãi không già. 
Hãy dành thì giờ để yêu và được yêu. Ưu tiên Thiên Chúa ban.
Hãy dành thì giờ để cho đi. Một ngày quá ngắn để sống ích kỷ.
Hãy dành thì giờ đọc sách. Đó là nguồn mạch minh triết. 
Hãy dành thì giờ để thân thiện. Đó là đường dẫn tới hạnh phúc. 
Hãy dành thì giờ để làm việc. Đó là giá của thành công. 
Hãy dành thì giờ cho bác ái. Đó là chìa khóa cửa thiên đàng.

6 nhận xét:

  1. Cám ơn chị nhiều khi cho em biết một "Toa thuốc"quá hay, em sẽ cố gắng thực hiện để khỏe và bình yên trong cuộc đời. Chúc chị luôn khỏe và hạnh phúc tràn đầy.

    Trả lờiXóa
  2. NA ơi, Theo khoa học và y học hiện đại Bảo Sinh Thái Ất Chân Nhân thì ngược lại 100% rồi. Còn quan điểm hay nói cách khác là lời khuyên của mẹ Teresa Calcutta ta cũng cố theo được thì tốt. Chào !

    Trả lờiXóa
  3. Chả biết Y họ hiên đại thế nào nhưng em nghĩ đó quả là những lời khuyên bổ ích...

    Trả lờiXóa
  4. Em bê toa thuốc của chị về dùng ngay đây ạ.

    Trả lờiXóa
  5. Vào mùa hè chỉ thích ăn uống thật đạm bạc. Một bát canh rau, thậm chí nước rau muống luộc với mấy quả cà là xong bữa cơm. Nhưng ăn vậy sẽ thiếu dinh dưỡng gây ra mệt mỏi. Mình thấy Thực đơn cho mỗi ngày ăn ở đây cũng đơn giản và dễ thực hiện, đảm bảo đủ dinh dương nên mình sẽ thực hiện : Mỗi ngày ăn : Một củ hành ( Chắc là hành ta chứ không phải là ành tây ). Một quả cà chua, một lát gừng, một củ khoai tây ( có thể hay bằng gạo, tức cơm) một quả trứng hoặc ít thit).Một quả chuối. Và uống 2 lít nước.

    Trả lờiXóa
  6. Bài thuốc này rất hay và không khó thực hiện, nhưng hay quên lắm Ánh ạ, mình đọc nó từ lâu rồi, lúc nhớ thì thực hiện một hai điều, còn đa số là quên.

    Trả lờiXóa